Obat Yang Perlu Dibawa Dalam Pendakian

Dalam setiap pendakian, membawa obat selalu diperlukan. Penyebabnya karena akses kesehatan sulit dan belum tentu guide-porter mampu mengatasi masalah yang timbul. 

Tapi jika membawa obat-obat ini, pendakian menjadi lebih nyaman dan aman. Apa saja mereka?




Melatonin = obat tidur

  • Dosisnya 1 tablet sebelum tidur.
  • Biasanya pendaki sulit tidur karena sepanjang hari terus dalam mode siaga. Melatonin mempermudah tidur agar fresh lagi keesokan harinya.
  • Ini obat bebas, tidak butuh resep.

Mylanta = obat mengatasi asam lambung

  • Dosisnya 2 tablet saja, dikunyah.
  • Fungsinya untuk mengatasi muntah seandainya terkena hypothermia. Bisa juga untuk menolong pendaki lain.

Paracetamol = obat panas

  • Dosisnya 1-2 tablet saja jika panas akibat hypothermia.

Kalk = mineral untuk mencegah kram

  • Dosisnya cukup 1/2 (setengah) tablet saja per 2 hari pendakian.
  • Jika diminum 1 tablet, bisa mengakibatkan diare.

Evervon C = supplemen

  • Dosisnya 1 tablet saja, tidak untuk setiap hari.
  • Bagusnya Enervon C adalah, ia berisi Vitamin C dan Vit B kompleks. Atau sama dengan kombinasi Vitamin C dan Neurobion.
  • Fungsinya ganda, yaitu mengatasi pegal (Vit B kompels) dan antioksidan (Vit C).

Voltaren Cream

  • Untuk mengatasi keseleo dan nyeri otot.
  • Tapi perlu diingat, dia hanya meredakan gejala, tidak memperbaiki kerusakan jika ada.
  • Untuk membantu keseleo, selain pereda nyeri juga perlu berjalan dengan dibantu trekking pole.

Jadi yang selalu perlu dibawa adalah :

  • Melatonin 5 mg 4 tablet
  • Mylanta 1 strip isi 10 tablet
  • Paracetamol 1 strip isi 10 tablet
  • Kalk 2 tablet
  • Enervon C 1 strip isi 4 tablet
  • Voltaren salep

------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sedangkan untuk alat kesehatan, ini yang selalu perlu dibawa : 

Hansaplast 
  • Fungsinya untuk dipakai di jari manis kaki, mencegah lecet akibat gesekan
  • Juga dipakai jika luka  
Povidon Iodine 
  • Sebagai antiseptik pada luka 
Perban 1 Roll
  • Untuk immobilisasi / bebat pada kasus keseleo atau patah tulang

Gunting

Silver Blanket

  • Untuk mengatasi Hypothermia


--------------------

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Jangan Naik Gunung Jika Memiliki Kondisi Ini

Image
Surat keterangan sehat untuk naik gunung lewat Open Trip biasanya berupa rekayasa. Artinya, pendaki tinggal membayar 25 ribu kepada panitia Open Trip, dan surat sudah dianggap beres. Entah bekerjasama dengan pihak klinik atau memalsukan sendiri, praktik semacam ini tentu tidak menguntungkan pendaki. Alasannya, jelas karena pemeriksaan kondisi kesehatan itu penting, karena bisa mencegah banyak masalah yang bisa timbul pada pendaki dengan kondisi tertentu. Jika Anda memiliki salah satu dari riwayat penyakit dibawah ini, sebaiknya berpikir dua kali sebelum melakukan pendakian :  Asthma Di ketinggian gunung udara tipis dan dingin. Sering mencetuskan munculnya asthma. Jika tiba-tiba sesak, siapa yang bisa menolong? Epilepsi Kelelahan memicu munculnya kejang epilepsi. Tanpa ada yang tahu Anda punya riwayat itu, tanpa ada yang tahu cara mengatasinya, serangan mendadak epilepsi di gunung bisa menjadi fatal. Darah Tinggi dan Penyakit Jantung Aktivitas pendakian menguras banyak tenaga dan member
Read more

Pendakian Argopuro 3088 MDPL

Image
Lama Pendakian : 4H3M Biaya Open Trip :  1,2 jt (Mepo Surabaya) Tingkat Kesulitan : 9/10 Keindahan : 10/10 Agen OT : My Trip (Ju Dianto, Damar, Atit) Peserta : Tian, Angga, Ay Ling, Dewi, Ellen, Ade, Hiro, Lina     Perjalanannya :      Kota Asal - Surabaya - BC Baderan (Probolinggo).      Bagi yang berada di Jakarta, ada banyak pilihan ke Surabaya : Pesawat, KA, Bus. Pesawat mahal, bus murah. Tapi walau naik bus sudah termasuk nyaman karena ada jalan tol, biasanya yang dipilih pendaki adalah kereta api. Untuk kelas ekonomi ongkosnya murah (sekitar 200-300 rb) dan turun langsung di stasiun Ps Turi Sby tempat Mepo.      Dari Mepo di Ps Turi, pendaki langsung naik shuttle menuju Probolinggo (BC Baderan). Lama perjalanan sekitar 6 jam, sudah termasuk berhenti di Indomaret. Sampai di BC sekitar jam 3 subuh. Pendaki langsung dipersilakan beristirahat / tidur di rumah warga. Pagi-pagi sekitar pukul 7 bangun, bersiap, lalu naik ojek sekitar pukul 9.00. Lokasi : BC Baderan dipenuhi Oj
Read more